Você decidiu começar a correr. Parabéns! Mas quando abriu o site da loja, levou um susto: tênis de R$ 1.500, placas de carbono, espumas espaciais…
Calma. Você não precisa de um tênis de elite para dar a primeira volta no quarteirão. Na verdade, para quem está começando, o melhor tênis é aquele que protege seu corpo sem destruir sua conta bancária.
Neste guia, fomos caçar as “joias escondidas”. Selecionamos opções reais de tênis de corrida iniciante barato que oferecem amortecimento de verdade por um preço justo.
Já tem uma marca preferida? Veja nossas análises detalhadas:
Está começando agora e quer entender mais sobre tipos de pisada e amortecimento antes de comprar? Recomendamos a leitura do nosso Guia Completo: Qual o Melhor Tênis para Corrida?.
O que um tênis de entrada PRECISA ter?
Esqueça o “retorno de energia” agora. Seu foco deve ser:
- Amortecimento Traseiro: Iniciantes tendem a “bater” o calcanhar no chão com força. Você precisa de espuma grossa lá atrás.
- Cabedal Respirável: O pé esquenta muito quando não estamos acostumados. Fuja de tênis de couro sintético fechado.
- Solado de Borracha: Muitos tênis baratos têm sola de EVA (espuma) exposta que escorrega. Busque borracha de verdade para não cair na chuva.
Top 3 Modelos “Bons e Baratos” (Ranking 2025)
Estes são os modelos que passaram no teste de “durabilidade vs. preço”.
1. O Tanque de Guerra: Under Armour Charged (Qualquer modelo)
A linha “Charged” da Under Armour é imbatível em durabilidade. O tênis aguenta asfalto, esteira e até aquela caminhada na terra. É um pouco mais firme, o que dá estabilidade para quem está acima do peso.
- Preço Médio: R$ 250 – R$ 299.
2. O Estiloso: Nike Downshifter 13
É o Nike mais vendido do Brasil. Tem um visual moderno (parece tênis caro) e uma estrutura leve. O amortecimento é básico, mas suficiente para corridas de até 5km.
- Preço Médio: R$ 279 – R$ 329.
3. O Confortável: Asics Gel-Excite ou Pulse
Se você prioriza maciez, vá de Asics. Mesmo nos modelos de entrada, eles colocam uma cápsula de GEL no calcanhar. É a melhor opção para quem tem medo de dor no joelho.
- Preço Médio: R$ 299 – R$ 349.
Tênis Nacional vale a pena? (Olympikus)
Muita gente pergunta: “E o Olympikus?”.
Sim! A Olympikus evoluiu muito. Modelos como o Olympikus Corre 3 (ou 4) ou o Challenger entregam tecnologias de R$ 600 por metade do preço. Se o orçamento for muito apertado (abaixo de R$ 200), a Olympikus é rainha.
Tabela Comparativa: Onde investir seus R$ 300?
Use este guia rápido para não errar na compra:
| Modelo | Ponto Forte | Preço Médio |
|---|---|---|
| UA Charged | Durabilidade Extrema | R$ 249,00 |
| Nike Downshifter | Leveza e Estilo | R$ 299,00 |
| Asics Excite | Conforto (Gel) | R$ 329,00 |
Veredito: Qual comprar hoje?
Não complique. O melhor tênis é aquele que você pode pagar e usar amanhã.
- Quer durar 2 anos? Vá de Under Armour Charged.
- Quer maciez no calcanhar? Vá de Asics Excite.
- Quer ficar bonita(o) na academia também? Vá de Nike Downshifter.
Agora é só amarrar o cadarço e começar. Boa corrida!
Nenhum layout selecionado.